Training assertiviteit
Assertiviteit is opkomen voor jezelf op een zodanige manier dat recht wordt gedaan aan de mensen waar je mee te maken hebt.
Assertiviteit heeft aan de ene kant te maken met aangeboren eigenschappen die nauwelijks te veranderen zijn. Aan de andere kant heeft assertiviteit te maken met gedachten en vooral met dieper liggende overtuigingen die naar keuze kunnen worden nagevolgd.
De training assertiviteit is er op gericht om meer inzicht te krijgen in de eigen houding en op datgene wat nodig is om belemmerende gedachten en overtuigingen in evenwicht te brengen met de gewenste gedachten en overtuigingen.
Aandacht voor de lichaamshouding vormt een essentieel onderdeel van de training. Lichaamstaal is directer dan gesproken taal en daarom loont het om de boodschap die door middel van de houding wordt gecommuniceerd, te onderzoeken en waar nodig en gewenst aan te passen.
Het ervaren van de eigen grenzen en het effectueren hiervan, maakt eveneens deel uit van de training.
Er wordt gebruik gemaakt van door de deelnemers ingebrachte voorbeelden. Tevens worden voorbeelden gegenereerd in de trainingssituatie en kan er gebruik worden gemaakt van huiswerkopdrachten.